Eine Reise zur Selbstheilung

Das Leben selbst ist eine ständige Bewegung, ein endloser Tanz zwischen Licht und Schatten, Freude und Schmerz. In dieser emotionalen und manchmal chaotischen Reise durch die Existenz spielt der Herzschlag eine zentrale Rolle. Doch der Herzschlag ist nicht nur physisch, er ist auch symbolisch für unsere inneren Reisen zur Heilung und zum Wachstum.

Die Selbstheilung erfordert oft kreative Prozesse, sei es durch Kunst, Musik, Bewegung oder einfach durch das Erzählen unserer Geschichten. Unsere Herzen schlagen im Takt unserer Leidenschaften und unser innerer Rhythmus ist der Schlüssel zur Entdeckung unserer wahren Selbst.

In den Worten von Viktor Frankl: "Die letzte der menschlichen Freiheiten ist die Wahl der Einstellung zu einer gegebenen Reihe von Umständen." Selbst in den dunkelsten Momenten unseres Lebens schlägt unser Herz weiter. Es ist unsere Wahl, wie wir auf diese Umstände reagieren und welche Einstellung wir gegenüber unserer inneren Reise zur Selbstheilung einnehmen.

Wir dürfen uns erlauben, verletzlich zu sein, um wirklich zu leben und durch Integration dessen was verletzlich ist ein Stück Richtung Ganzheit zu gehen. Wie ein Herzschlag, ständig im Fluss, mit Höhen und Tiefen, so ist unser Leben. Dabei können die inneren Rhythmen, also die natürlichen und individuellen Zyklen, den Fluss und das Timing in unserem Leben z.B. wichtige Entwicklungsschritte zu gehen, uns viel lehren, z.B. wie wir mit Herausforderungen umgehen und wie wir uns mit unserer eigenen Geschichte verbinden können. Im Flow zu sein und den Rhythmus sei es biologischer, psychologischer und emotionaler Natur, wie Schlaf-Wach-Zyklus, der Menstruationszyklus bei Frauen, saisonale Stimmungsschwankungen, tägliche Schwankungen in der Energie, emotionale Wellen und Lebensphasen, zu verstehen und zu beachten kann dazu beitragen, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen, indem wir immer wieder mit unserer Wahrnehmung und einem freundlichen und liebevollen Blick auf uns schauen. Letzenende ist es eine Reise, die uns zu unserer Mitte führt, zu unserem wahren Selbst, und sie hat das Potenzial uns schließlich in unsere Erfüllung, die wir suchen zu bringen.