Gelesen und gedacht
Blog
Texte aus meiner Arbeit: über Gestalttherapie, über den Umgang mit Krisen, Trauma und Selbstzweifeln – und über die Frage, was uns wieder in Kontakt mit uns selbst bringt.
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Hier und Jetzt: Achtsamkeit im Alltag
Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit im Alltag! Lernen Sie, im Hier und Jetzt zu leben und Stress abzubauen – für mehr Zufriedenheit. Einführung in die Achtsamkeit …
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Was ist Trauma
Trauma kann das Leben dramatisch beeinflussen. In diesem Artikel beleuchten wir die Ursachen, Folgen und effektive Heilungsansätze, um Hoffnung und Verständnis zu schenken.Definition von …
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Selbstwert Steigern
Steigere deinen Selbstwert mit diesen 7 effektiven Strategien und entdecke, wie du dein Selbstvertrauen nachhaltig aufbauen kannst. Lass dich inspirieren!Was ist Selbstwert und warum ist …
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Selbstbestimmt leben
Selbstbestimmt leben bedeutet, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Entdecken Sie 7 Schritte, die Ihnen zu mehr Freiheit und Glück verhelfen!Einführung in das Konzept des …
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ADAS und Gestalttherapie
In einer Welt, die zunehmend auf innovative Therapieansätze setzt, gewinnt die Kombination von ADAS und Gestalttherapie immer mehr an Bedeutung. Aber was genau verbirgt sich …
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Stress abbauen
Stress abbauen kann oft eine Herausforderung sein, doch mit den richtigen Methoden gelingt es spielend leicht. Entdecken Sie 10 effektive Wege für mehr Entspannung und Lebensfreude!Was ist …
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Emotionale Unabhängigkeit
Emotionale Unabhängigkeit ist der Schlüssel zu innerer Stärke und Freiheit. Entdecken Sie Wege, Ihre Emotionen zu meistern und selbstbestimmt zu leben.Was ist emotionale …
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Psychotherapie und Yoga
Entdecke, wie Psychotherapie und Yoga zusammenwirken können, um dein Wohlbefinden zu steigern. Diese kraftvolle Kombination fördert innere Ruhe und Klarheit.Einführung in die …
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Online-Psychologische Beratung
In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere psychische Gesundheit zu achten. Online-psychologische Beratung bietet hierfür eine flexible, zugängliche und oft …
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Erste emotionale Hilfe
Im heutigen Blog-Artikel tauchen wir in die Welt der "Ersten emotionalen Hilfe" ein, speziell im Kontext der Gestalttherapie. Diese Form der Soforthilfe ist entscheidend, um Menschen in …
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Traumatherapie
Traumatherapie ist eine spezialisierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Individuen bei der Bewältigung und Heilung von psychologischen Traumata zu unterstützen. Sie beinhaltet …
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Die 6 heilenden Laute
Die Praxis der "6 heilenden Laute" ist eine faszinierende und tiefgreifende Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin, die darauf abzielt, emotionale Balance und …
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Selbstzweifel überwinden
In einer Welt, in der Selbstzweifel hinter jeder Ecke zu lauern scheinen, ist es an der Zeit, Stellung zu beziehen und die nörgelnde Stimme zum Schweigen …
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Was ist Gestalttherapie
Der Begriff Gestalttherapie ist ein humanistisch psychotherapeutische Vorgehensweisen mit einer relativ großen Variationsbreite der theoretischen Orientierung sowie praktischen …
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Die Therapeutische Beziehung
Chronische Depressionen sind eine langanhaltende und oft zermürbende psychische Erkrankung. Während es viele therapeutische Ansätze gibt, um sie zu behandeln, bietet die …
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Veränderungsprozess
Jeder Mensch erlebt im Laufe seines Lebens Veränderungen. Einige dieser Veränderungen sind vorhersehbar, andere treten unerwartet auf. Unabhängig von ihrem Ursprung können …
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Traumatherapie
Traumatische Erlebnisse können tiefe Narben in der Psyche eines Menschen hinterlassen. Die Verarbeitung solcher Erlebnisse erfordert oft professionelle Unterstützung. Eine besonders …
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Burnout-Test
In unserer schnelllebigen Welt, in der hohe Anforderungen an Beruf und Privatleben gestellt werden, ist Burnout zu einem immer häufigeren Phänomen geworden. Aber wie können Sie feststellen, …
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Panikattacken Symptome
Eine plötzliche, intensive Angst, die scheinbar aus dem Nichts kommt und Ihren Körper und Geist überwältigt – das ist die Realität für viele, die Panikattacken erleben. Doch was genau sind …
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Den inneren Wandel erleben
Der Herbst ist eine faszinierende Jahreszeit, in der die Natur in ein farbenfrohes Spektakel verwandelt wird, während die Blätter von den Bäumen fallen. Dieser …
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Herzschlag des Lebens
Das Leben selbst ist eine ständige Bewegung, ein endloser Tanz zwischen Licht und Schatten, Freude und Schmerz. In dieser emotionalen und manchmal chaotischen Reise durch die Existenz …
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